QiGong

„Leben ist Bewegung und ständiges bewegt sein“

QiGong entwickelte sich im alten China und wird seit Jahrhunderten in Ostasien von vielen Menschen täglich praktiziert.

Durch üben in Achtsamkeit können wir Ruhe, Gelassenheit und Entstpannung erfahren, aber auch mehr Bewegung und Fröhlichkeit in unseren Alltag bringen. Die einfachen, leicht zu erlernenden Übungen regen den energetischen Fluss im Körper an und tragen zur inneren Balance bei.

QiGong stärkt das Immunsystem, verbessert die Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung, die Atmung wird harmonisiert.

Viele stressbedingte Beschwerden wie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, innere Unruhe und Schlafstörungen finden durch QiGong Linderung, Vitalität und Lebensfreude werden gefördert.

Laufende Kurse:

Montag:

19:00 bis 20:30 Uhr
Erdmannstraße 1c, Ottensen
mit Regina Heier

Anmeldungen unter:
0160 96226697
regina@inner-arts.de


Mittwoch:

QiGong am Morgen
7:30 bis 8:30 Uhr
Shinson Hapkido Schule
Friedensallee 44, Ottensen
mit Thomas Klosinsky

Anmeldungen unter:
01511 7898033
info@inner-arts.de
auf Spendenbasis (Warum?)